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選擇【無加糖】高蛋白，卻喝進一堆【人工代糖】與不明香料？

2026-04-30

2+1優蛋白素食蛋白無糖蛋白粉植人主義無代糖蛋白粉巧克力牛奶黑芝麻奶美國非基改大豆蛋白

無加糖蛋白粉是什麼？零代糖又是什麼？一次看懂差別

2026-03-24

4+2R飲食法 2+1優蛋白無糖蛋白粉無加糖蛋白粉無代糖蛋白粉零代糖蛋白粉巧克力牛奶紅茶拿鐵抹茶拿鐵黑芝麻奶

美國《2025–2030 飲食指南》重點整理：把「蛋白質」與「全脂乳品」吃進日常，回到「真食物」的健康路徑

2026-02-01

美國《2025–2030 飲食指南》無添加糖的全脂乳品 full-fat dairy with no added sugars

蛋白粉偶爾看到的小黑點「焦粒」（scorched particles）是什麼？黑點≠壞掉：一次搞懂風險及怎麼選擇？

2025-12-27

分離式大豆蛋白大豆蛋白純素食蛋白 2+1優蛋白素食蛋白焦粒

純肌酸是什麼？找不到湯匙？素食者也可以攝取嗎？

2025-11-26

肌酸純肌酸植人主義 CREATINE BEST CREATINE 素食友善爆發力增肌減脂

為什麼【植人主義】堅持使用《美國ADM》大豆蛋白？

2025-11-25

分離式大豆蛋白大豆蛋白純素食蛋白 2+1優蛋白素食蛋白無糖蛋白粉植人主義素食友善

為什麼 4+2R 飲食法突然爆紅？3分鐘讀懂！

2025-11-18

4+2R飲食法王姿允醫師素食蛋白植人主義

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